特集記事一覧 ラジオ体操の『常識』は間違いだらけ！？ 実はラジオ体操、間違ったやり方で行っても十分な運動にならないばかりか、腰や膝へのリスクがある動作が含まれています。 この記事を読む 今すぐ実践！腰を痛めずに映画を鑑賞 腰を気にせずに映画を楽しむにはどうしたらいいのだろうか。セラッピー編集部一の映画好きに聞いた。 この記事を読む あなたの肩こりはストレスからかも？ ストレス社会、日本。 現代社会にはいたる所にストレスが潜んでいます。 仕事や人間関係で蓄積されたストレスはときに肩こりをも引き起こします。 ストレスと肩こりには強い相関関係があるのです。 この記事を読む 季節の変わり目に多いぎっくり腰 ぎっくり腰にはなりやすい時期があります。それは「寒い時期」。 もっと具体的に言うと、暖かい季節から寒い季節への変わり目。この季節は、特に腰を気遣った生活を心掛けましょう。 この記事を読む ズキンズキンと痛む偏頭痛 ズキンズキンと痛む偏頭痛。人により個人差はあれど、数時間から3日以上痛み続ける方もいます。 そんなつらい「偏(片)頭痛」の原因と対策、施術の得意な治療院のご紹介をします。 この記事を読む 食欲の秋に負けない！ダイエット特集 食事によるダイエットは、種類が豊富で取り組みやすいものが多く誰でも気軽に始める事が出来ます。特に最近では定番になった糖質を抑えた「糖質制限ダイエット」や、健康・美容にも良いとされる「グリーンスムージーダイエット」等様々です。 この記事を読む
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